Skip to content Skip to footer

Author page: admin

Co jeść stosując dietę niskokaloryczną?

Dieta niskokaloryczna polega na spożywaniu małej ilości kalorii w ciągu dnia (maksymalnie 1500 kcal). Efektem tej diety jest utrata sporej ilości kilogramów, należy jednak pamiętać, że można ją stosować maksymalnie 4 tygodnie. W przeciwnym wypadku może ucierpieć nasze zdrowie. Stosując tę dietę należy spożywać określone ilości białek, tłuszczy i węglowodanów. Nie można doprowadzić do niebezpiecznych…

Read more